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YOGA BEI YOGA INN

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Angestrebt werden die Stärkung der Körpermitte, die Beweglichkeit in der Muskulatur und in den Gelenken, eine aufrechte gesunde Körperhaltung, die Kräftigung der Muskulatur in ihrer vollen Länge und die innere Ausrichtung (Koordination innerhalb der Knochen und Muskulatur) und ganz viel Freude! Durch die nachhaltige Wirkung der Yogapositionen wird u.a. der Stoffwechsel und das gesamte System aktiviert. Dadurch hat man einen höheren Energieumsatz und verliert nach und nach überflüssiges Körpergewicht. Es entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, bewusste Körperwahrnehmung, mentaler Stärke, Konzentration, ein neues Körpergefühl. Das alles erfahren und lernen wir, wenn wir regelmäßig Yoga praktizieren. Wir werden "Selbstbewusst" - handeln aufmerksamer und ernähren uns gesünder. Im weitesten Sinne ist Yoga der Schlüssel zum Menschsein mit all seinen sozialen Kompetenzen. Yoga wird bei uns mit Leidenschaft, Hingabe und Freude unterrichtet. "Yoga ist Selbststudium. Yoga ist Körper- und Geistpflege. Yoga ist das Prinzip von Symmetrie und Weite, sowohl im Körper als auch in unserem Bewusstsein. Yoga zeigt dir deine Stärken, deine Grenzen, deine Schwächen und deine Liebe. Wenn du deine Schwächen erkennen lernst, kannst du sie in Stärken umwandeln. Wenn du deine Grenzen kennst, lernst Du diese sanft aber bestimmt zu überschreiten. Wenn du deine Stärken kennst, kannst du sie nutzen um deinen Zielen näher zu kommen, um sie schließlich mit der zugehörigen Portion Glück (Glaube ist alles) zu erreichen. Durch Yoga lernst du dich zu lieben. Du lernst diese Liebe weiter zu geben und sie wieder zu empfangen. Mit Yoga wirst du definitiv ein neues Territorium in dir betreten. Mit Yoga kannst du Raum schaffen, in deinem Körper, in deinem Bewusstsein und in deinem Herzen und in den Herzen der Menschen mit denen du dich umgibst. Durch regelmäßiges Üben wird dein Körper beweglich, kräftig und schlank. Dein Geist wird ruhiger, deine Stimmung ausgeglichener und fröhlicher. Du wirst lernen das Richtige vom Falschen zu unterscheiden und so weisere Entscheidungen treffen können. Das alles bringt dich (uns) weiter auf den Weg ein zufriedener, gesunder, glücklicher, liebender und geliebter Mensch zu sein." Kate Cardamis

Ort

YOGA INN STUDIO
Goltsteinstraße 87
50968 Köln

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Telefon:
0049 (0)221 3007 3529